ひよこ豆でプロテインたっぷりブロンディ
Kiki＆Co @cook_40241649
お馴染みチョコブラウニーをバニラベースの生地にしたブロンディ。ひよこ豆とピーナッツバターでプロテインたっぷりのおやつに！
このレシピの生い立ち
時々筋トレしてる甘党オットのために作ったおやつ。
ひよこ豆でプロテインたっぷりブロンディ
お馴染みチョコブラウニーをバニラベースの生地にしたブロンディ。ひよこ豆とピーナッツバターでプロテインたっぷりのおやつに！
このレシピの生い立ち
時々筋トレしてる甘党オットのために作ったおやつ。
作り方
- 1
オーブンを175度に予熱する。型にオーブンペーパーを敷いておく。
- 2
ひよこ豆はザルにあけ、流水で濯いでから水を切る。デーツは種を取る。ダークチョコはチョコチップの大きさ刻む。
- 3
ダークチョコ以外の材料をフープロでペースト状になるまで攪拌する。
- 4
生地をボウルに開けるか、ブレードを取り外せるフープロならブレードを取り外し、2の刻んだチョコを入れ、ゴムベラで混ぜる。
- 5
型に流し入れて平らにならし、175度のオーブンで25分ほど焼く。
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