【鉄分アップ】納豆と小松菜のパスタ

Name: 【鉄分アップ】納豆と小松菜のパスタ
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ(乾麺) 40 g; 納豆 20 g(約1／2パック）; 小松菜 30 g; しらす 10 g(大さじ1）; 粉チーズ 適量; 納豆のタレ(付属） 1/2袋

相模原市（神奈川県） @cook_40251184

離乳食完了期（1歳頃）～
納豆や小松菜を活用し、鉄分を強化したレシピの紹介です。
【このレシピの生い立ち】
納豆や小松菜には鉄分が豊富に含まれています。
鉄分を多く含む食材を活用していただけるレシピを考えました。

【鉄分アップ】納豆と小松菜のパスタ

相模原市（神奈川県） @cook_40251184

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材料

作りやすい分量

パスタ(乾麺) 40 g
納豆 20 g(約1／2パック）
小松菜 30 g
しらす 10 g(大さじ1）
粉チーズ適量
納豆のタレ(付属） 1/2袋

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作り方

1

パスタを子どもの食べやすいサイズに折り、茹でる。
2

小松菜をやわらかくなるまで茹で、細かく刻む。
3

小松菜を茹でたお湯をしらすにかけ、塩を抜く。
4

納豆を細かく刻む。（ひきわり納豆でも可）
5

パスタ、小松菜、しらす、納豆、粉チーズ、納豆のたれを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

納豆の粘りで小松菜も食べやすくなります。
パスタの長さはお子さんに合わせて調節してください。

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つくれぽ

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相模原市（神奈川県） @cook_40251184

2022/11/22 06:16に公開

相模原市役所の公式キッチンへようこそ♪離乳食、子どもの食事や子どもへ伝えていきたい郷土料理等をご紹介！離乳食の基本、保育園給食レシピ（http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/index.html）は相模原市ホームページにもレシピを掲載中！ぜひ、ご覧ください♪

このレシピのキーワード

パスタしらす小松菜納豆乾麺

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