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サクッと!米粉de天ぷら
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サクッと!米粉de天ぷら-レシピのメイン写真

サクッと!米粉de天ぷら

mc-mizu
mc-mizu @cook_40049219

サクッと揚がるのでいろんな裏技は必要なし。冷蔵庫にあるもので作りたい時に作れます☆
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材料

2人分
  • なす 1本
  • いんげん 150g
  • さつまいも 1/2本
  • ちくわ 2本
  • 豚こま肉 150g
  • 衣
  • お料理自慢の薄力粉 1/3cup
  • 卵 1/2個
  • 水 1/3cup
  • あおさ 小さじ1
  • 油
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作り方

  1. 1

    さつまいもは斜め切り、なすはヘタをとって輪切りにする。
    いんげんは大きければ食べやすい長さに切っておく。

  2. 2

    衣を混ぜ合わせる。
    そのうち少量を取り分け、あおさを混ぜる。
    豚こま肉に下味(分量外)をつけ、丸める。

  3. 3

    油を170度に熱し2〜3分揚げる。
    ※味に飽きないよう、ちくわと豚こまのみあおさ入り衣で揚げました。

コツ・ポイント

衣を混ぜすぎないこと。
ノングルテンなのでサクッと揚がりヘルシーです。
豚こま肉を揚げるのは我が家の定番です。

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mc-mizu
mc-mizu @cook_40049219
2022/10/17 06:09に公開
子どもが生まれてから、食への関心が強まりました。これからもっと勉強したいです!
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このレシピのキーワード

天ぷら なす いんげん さつま芋 薄力粉 卵 ちくわ 豚こま

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