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回鍋肉 ♪牛肩バラ♪
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回鍋肉 ♪牛肩バラ♪-レシピのメイン写真

回鍋肉 ♪牛肩バラ♪

katanobu
katanobu @cook_40369348

手料理主夫が作った夕ご飯♬
このレシピの生い立ち
コロナ禍長引く関係でほぼ在宅ワークに切替り、料理する時間に余裕ができたこと、元々、料理作ることが大好きだったことでInstagramに投稿し始めたのがきっかけです♪♪♪

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katanobu
katanobu @cook_40369348

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材料

4人分
  1. 牛肩バラ 300g
  2. キャベツ 1/2
  3. ピーマン 4個
  4. にんじん 1本
  5. サラダ油 適量
  6. 下味
  7. 塩こうじ 大さじ2
  8. 合わせ調味料
  9. 甜麺醤 大さじ2
  10. 豆板醤 小さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. 料理酒 大さじ1
  13. 砂糖 小さじ2
  14. 片栗粉 小さじ1
  15. にんにくチューブ 2cm
  16. 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    牛肩バラを塩こうじ(大さじ2)を入れて、冷蔵庫で2〜3時間寝かします。

  2. 2

    合わせ調味料を事前に混ぜておきます。

  3. 3

    キャベツをざく切り、
    ピーマンを細切り、
    にんじんを薄切りにします。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を適量いれて、温めます。

  5. 5

    牛肩バラ→キャベツ→にんじん→ピーマンの順番に強火で炒めていきます。
    ※野菜の食感残したいのでサッと炒めます。

  6. 6

    全体に火が通ったら、合わせ調味料をいれて、中火で絡める程度、炒めます。

  7. 7

    お皿に盛り付けて、出来上がりです♪♪♪

    • 回鍋肉 ♪牛肩バラ♪作り方7写真

コツ・ポイント

①牛肩バラを塩こうじで寝かすと柔らかさ、ジューシーさが倍増します!
②強火で炒めると野菜のシャキシャキ感、残ります!

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katanobu
katanobu @cook_40369348
2022/10/18 14:11に公開
ほぼ毎日の我が家の晩御飯担当!!katanobuキッチンです(*^^*)Instagramにも投稿してます(^人^)@katanobu2920
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