フライパンにツナ（汁ごと）・★を入れる。

沸々とするまで煮詰める。

スパゲッティを直接入れて混ぜ合わせる。
※程よくゆで汁も入る。

ハーブソルト・黒こしょうで味を調える。

器に盛り付けてスプラウトを散らす。