高校1年女子お弁当♡2020.08.11

こまめの家族
こまめの家族 @cook_40195046

No.53　盆の入り♪　…はい、仕事です。朝のNewsで全国200地点が災害レベルの暑さに!!って。地球がんばってー　曇
このレシピの生い立ち
今日は隣の区の学校と練習試合なこまめさん。

少し緊張した顔で登校していきました。

お相手は県下1,2位を争う進学校。
甲子園にも何回か出場している文武両道な学校です!!

帰宅して高校初めての試合がどんなだったか
聞くの楽しみ～♪

高校1年女子お弁当♡2020.08.11

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こまめの家族 @cook_40195046

No.53　盆の入り♪　…はい、仕事です。朝のNewsで全国200地点が災害レベルの暑さに!!って。地球がんばってー　曇
このレシピの生い立ち
今日は隣の区の学校と練習試合なこまめさん。

少し緊張した顔で登校していきました。

お相手は県下1,2位を争う進学校。
甲子園にも何回か出場している文武両道な学校です!!

帰宅して高校初めての試合がどんなだったか
聞くの楽しみ～♪
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材料

2人分
  1. 3色どーーん♡ 鮭・法蓮草・卵
  2. 熱中症対策部隊 しば漬け・梅干し

作り方

  1. 1

    こまめさんの分。

    昨日はお稲荷さん1個お残しだった。

    今日は完食できるかなぁ。

    明日から盆休み!!

    乗り切ってー

  2. 2

    私の分。

    久々の2人分♡

    私は涼しい事務所だからいいけど
    これだけ暑いとこまめさんが心配…

    …ついでに旦那ちゃんも

  3. 3

    《ほうれん草ソテー》

    冷凍ほうれん草

    茅乃舎さんの出汁粉
    アジシオ
    醤油　ちょび

    炒める。

  4. 4

    《焼鮭》

    トースターで焼いて
    身をほぐしてアジシオ少々。

    隣に③のほうれん草ソテー入れてラップして冷蔵庫でおねんね♪

  5. 5

    《炒り卵》

    これは朝に♪

    卵　1個
    砂糖　小さじ1
    白だし　小さじ0.5
    マヨネーズ　小さじ2

  6. 6

    メモ。

    先週考えたのっけ丼弁当シリーズ。

    次にお目見えは
    盆休み明けの17日かな⁉

コツ・ポイント

『昨日残り物を駆使して朝作るのは2品!!』

毎年、冷房が入りだす5月くらいに胃腸をやられ
梅雨から盆休みくらいまで、こなき爺を2人背負ったくらいの身体のきつさがある私。

やっと体調が戻ってる気がぼちぼちしてる♡
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
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家族大好き♪みんなの笑顔で呑む晩酌最高ーヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩこまめさんの（娘）食事療法のため野菜嫌いを克服してもらいたい♪←切に願う3人家族の家族団欒のごはんをいつかこまめさんが、自立してときに役立てればとレシピを残すことにしました♡表紙画像はこまめさんの部活の先輩たちとの影絵♡『Love♡』ってなってます!!
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