低糖質!切干し大根とひじきのサラダ

Perlまま
Perlまま @cook_40134911

家に常にある乾物と缶詰を使って、パパッとあと一品!
このレシピの生い立ち
低糖質生活始めて、簡単に作れるおかずを模索中です。

低糖質!切干し大根とひじきのサラダ

家に常にある乾物と缶詰を使って、パパッとあと一品!
このレシピの生い立ち
低糖質生活始めて、簡単に作れるおかずを模索中です。

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材料

  1. 切干し大根 40g
  2. ひじき 大さじ1
  3. 大豆の水煮缶 1缶
  4. ツナ 1缶
  5. マヨネーズ 適量
  6. 醤油 少々
  7. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    切干し大根をキッチンバサミで短く切る。

  2. 2

    1とひじきを10分程度水で戻す。

  3. 3

    2をしっかり水切りする。

  4. 4

    3と大豆の水煮、ツナをマヨネーズで和える。

  5. 5

    お好みで黒胡椒、醤油で味付けして、出来上がり!

コツ・ポイント

家に常にある食品であと一品!
低糖質なおかずです。

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子育て真っ最中の専業主婦。子どもと夫の弁当作りも何とか頑張ってます。節約しつつ、美味しく栄養があり、且つパパッと作れる料理を求めています!
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