レバニラ炒め

rengeblog @cook_40319278
臭みより下処理の楽さを優先したレシピです。レバーの臭みはあるものの、レバーがそんなに苦手じゃない方なら気にならない位です
このレシピの生い立ち
臭み取りに牛乳を加える行程が面倒くさく、自宅用なら多少臭みがあってもいいよねということで考えた適当レシピです(^-^;
レバニラ炒め
臭みより下処理の楽さを優先したレシピです。レバーの臭みはあるものの、レバーがそんなに苦手じゃない方なら気にならない位です
このレシピの生い立ち
臭み取りに牛乳を加える行程が面倒くさく、自宅用なら多少臭みがあってもいいよねということで考えた適当レシピです(^-^;
作り方
- 1
豚レバースライスは流水で血を洗い流して氷水でしめた後、ざるにあけて水を切る。
- 2
○(料理酒、だし醤油)を合わせたボウルに豚レバースライスを入れ、冷蔵庫に30分位置いておく。
- 3
ニラ1束を5cm幅にカットし、豆苗を1/2カットにしておく。
- 4
大さじ1のサラダ油をひいたフライパンにもやしと豆苗を炒め、火が通ったらニラを加えてしんなりするまで炒める。
- 5
炒めた野菜(もやし、豆苗、ニラ)は一度お皿にあけ、再度サラダ油大さじ1をひく。
- 6
冷蔵庫に入れておいた浸け液に入ったレバーを一度水切りし、☆片栗粉と和える。
- 7
片栗粉とレバーが絡まったら、⑤で用意しておいたフライパンでレバーを火が通るまで炒める。
- 8
レバーに十分火が通ったら、先に炒めておいた野菜と調味料◎を加えてさらに炒める。
- 9
調味料が食材に馴染んだら完成。
コツ・ポイント
レバーは生焼けだと危険なので、十分火を通して下さい。
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