糖質オフ☆桃のアールグレイマリネ♪

Name: 糖質オフ☆桃のアールグレイマリネ♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 桃 1/4個; ラカントS 少々; アールグレイ紅茶の葉 少々

KA☆NA☆PE @cook_40273164

インスタで話題のメニュー「桃のアールグレイマリネ」を糖質オフにアレンジしてみました。(^-^)
このレシピの生い立ち
食べてみたかったので。(^-^)

糖質オフ☆桃のアールグレイマリネ♪

KA☆NA☆PE @cook_40273164

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材料

桃 1/4個
ラカントS 少々
アールグレイ紅茶の葉少々

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作り方

1
桃を皮を剥いて切ります。
＊線に沿って包丁を入れ、ねじって二つに分け、端から皮を剥きます。
2
ラカントSを振りかけます。
水分が出てきます。
3
アールグレイ紅茶の葉をフードプロセッサーで細かくして、指で揉みながら２にかけます。
4
五分程馴染ませたら出来上がり♪
(^-^)

コツ・ポイント

桃の糖質は1個で約18g程です。
今回は1／4個使ったので、一皿の糖質は5g未満と考えます。(^-^)

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つくれぽ

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KA☆NA☆PE @cook_40273164

2020/08/09 08:10に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

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