オイルサーディンとピーマンの無限の奴 うつめしや @cook_40299388 オイルサーディンがお好きな方はぜひお試し下さい。このレシピの生い立ちオイルサーディンが好きなので考えました。 もっと読む オイルサーディンがお好きな方はぜひお試し下さい。このレシピの生い立ちオイルサーディンが好きなので考えました。 もっと読む オイルサーディンとピーマンの無限の奴 うつめしや @cook_40299388 オイルサーディンがお好きな方はぜひお試し下さい。このレシピの生い立ちオイルサーディンが好きなので考えました。 もっと読む オイルサーディンがお好きな方はぜひお試し下さい。このレシピの生い立ちオイルサーディンが好きなので考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン 5個ぐらい オイルサーディン 1缶 塩 ふたつまみぐらい 胡椒 少々 コンソメスープの素 小さじ1/２杯 レモン汁 大さじ２杯 ハーブ お好きなものを アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 今回の食材です。オイルサーディンは安いもので大丈夫です。 2 ピーマンは半分に切り、ヘタを取って半月切りにします。厚さはお好みで、3ミリぐらいですか？ 3 ボウルに入れてオイルサーディンを中のオイルごと入れて、塩、胡椒、コンソメスープの素、レモン汁、お好きなハーブを入れます。 4 オイルサーディンをほぐしながらよくかき混ぜて完成です コツ・ポイント ピーマンのわたと種は栄養豊富だそうなので気にならなければ取らなくても大丈夫です。今回はオレガノを入れました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21037222 コピーしました！ うつめしや @cook_40299388 2020/08/13 13:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 20年程飲食に携わっておりましたが、突然のうつ病発症につき現在休職中。少しでも安くて気軽に美味しいものが食べられて、楽しく生きる事に少しでも役に立てたらと思い細々とレシピなんぞを書き綴ろうと思っております。Twitterやってます@utsumeshiya もっと読む このレシピのキーワード ピーマン オイルサーディン ハーブ 似たレシピ その他のレシピ 豚肉とごぼうの甘辛炒め 【保育園おやつ】トマトゼリー 簡単で豪華！ひき肉のコンソメチーズ焼き 秋の香り♪まつたけご飯 ササミと豆板醤マヨのサンド 水餃子～油淋鶏のたれがけ～ 卵とじゃが芋だけで簡単スペインオムレツ☆ キャベツたっぷり！ 基本のお好み焼き 簡単フライパンで手作り焼売夕飯のおかず 炊飯器の早炊きより早い！ル・クルーゼご飯 Cantonese Pork Belly Soft and fluffy dinner roll buns Chicken enchilada nachos Korean Style Pulled Pork Sandwich Oyster Sauce Chicken Wings 簡単山ごはん★元気回復トマト鍋！ キャベツとウインナーのスープカレー フリット 豚ロース生姜焼きにざく切りキャベツ丼。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21037222
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