簡単♡子供もOK坦々スープ♡ダイエット◎
shaun＊キッチン @cook_40369669
とても簡単で美味しい♡ダイエットにもぴったりのスープです。もやしを大量に入れて満腹度UPです♡
このレシピの生い立ち
いつも作り方を忘れてしまうので覚え書きに
簡単♡子供もOK坦々スープ♡ダイエット◎
とても簡単で美味しい♡ダイエットにもぴったりのスープです。もやしを大量に入れて満腹度UPです♡
このレシピの生い立ち
いつも作り方を忘れてしまうので覚え書きに
作り方
- 1
ニラとネギを食べやすい大きさに切る。
（ネギ好きな方は美味しいのでたくさん入れてくださいね） - 2
鍋にニンニク、赤唐辛子を入れて温まったらひき肉、生姜を入れて弱火で炒めます。火が通ったら酒を入れて少し混ぜます。
-
- 3
水800ml、みそ、しょうゆ、創味シャンタン、酢を入れてもやしを入れます。
あくをとりながら沸騰するまで煮る。 -
- 4
最後にニラを加えてさっと煮ます。
- 5
お好みでラー油、白ごまなどかけて完成です！
最後に追いネギをのせても良いです♡ -
コツ・ポイント
子供でも食べれる味になっています。
とても簡単で、少ない調味料でできます。
ダイエットの時の一食分にも◎
辛いの得意な方はラー油や豆板醤などで調節してください。
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