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しっとりむね肉のフライパン焼き
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しっとりむね肉のフライパン焼き-レシピのメイン写真

しっとりむね肉のフライパン焼き

marキッチン
marキッチン @cook_40357099

ピーナッツソースとカオマンガイ風ソースでいただく鶏むね肉のエスニック焼き鳥!ご飯に!ビールに!お弁当にも!

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どこかで食べた忘れられない味を再現してみました

ピーナッツソースとカオマンガイ風ソースでいただく鶏むね肉のエスニック焼き鳥!ご飯に!ビールに!お弁当にも!

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材料

  • 鶏むね肉 2枚
  • サラダ油 適量
  • 《ブライン液》
  • ★水 200cc
  • ★砂糖 10g
  • ★塩 10g
  • 《ピーナッツソース》
  • ●ピーナッツバター 大さじ3
  • ●豆乳 大さじ3
  • ●ナンプラー 大さじ1/2
  • ●カレー粉 小さじ1
  • 《カオマンガイ風ソース》
  • ○醤油 大さじ1
  • ○酢 大さじ1
  • ○ナンプラー 小さじ1
  • ○オイスターソース 小さじ1
  • ○砂糖 小さじ1
  • ○おろし生姜 小さじ1
  • ○おろしニンニク 小さじ1
  • ○長ネギみじん切り 大さじ2
  • ○パクチーみじん切り お好み
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作り方

  1. 1

    《ピーナッツソース》を作る
    ●の材料を混ぜ合わせる
    ピーナッツバターは少し温めて、豆乳は少しずつ加えると混ざりやすいです

    • しっとりむね肉のフライパン焼き作り方1写真
  2. 2

    《カオマンガイ風ソース》を作る
    ○の材料を混ぜ合わせる

    • しっとりむね肉のフライパン焼き作り方2写真
  3. 3

    鶏むね肉はフォークでブスブスやる

    • しっとりむね肉のフライパン焼き作り方3写真
  4. 4

    一口大に切って

    • しっとりむね肉のフライパン焼き作り方4写真
  5. 5

    ブライン液の材料★と一緒に保存袋に入れて冷蔵庫で1時間から一晩漬ける

    • しっとりむね肉のフライパン焼き作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱してブライン液から取り出した鶏肉を焼く

    • しっとりむね肉のフライパン焼き作り方6写真
  7. 7

    器に盛りピーナッツソースとカオマンガイ風ソースを添える

    • しっとりむね肉のフライパン焼き作り方7写真
  8. 8

    鶏皮と炊いたご飯ととっても合います!

    ガーリック&ジンジャーチキンライス レシピID 21048901

    • しっとりむね肉のフライパン焼き作り方8写真

コツ・ポイント

パクチー好きな方はカオマンガイソースに刻んだ茎を入れるととっても美味しいです!
ピーナッツソースの豆乳は牛乳やアーモンドミルクなど、お好みのミルクで。
濃いめの濃度なので、お好みでミルクを足してゆるめてください。

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marキッチン
marキッチン @cook_40357099
2022/11/01 04:07に公開
作る、食べる、飲むことを愛してやまない食育インストラクターのキッチン。[つくレポ]ありがとうございます♡励みになります!
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このレシピのキーワード

豆乳 カレー粉 コリアンダー ピーナッツバター ピーナッツ 鶏胸肉

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