超簡単☆ デトックスきのこ汁

超簡単☆ デトックスきのこ汁-レシピのメイン写真

超簡単☆ デトックスきのこ汁

材料入れて煮込むだけ☆
食物繊維たっぷりのきのこがたくさん摂れるのでお腹がスッキリします。食べすぎた後の置き換えにぜひ！
このレシピの生い立ち
食べすぎちゃった翌日の置き換えとしてよく作っているきのこ汁です。

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食物繊維たっぷりのきのこがたくさん摂れるのでお腹がスッキリします。食べすぎた後の置き換えにぜひ！
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材料

なめこ 1袋
えのきたけ 100g
しめじ 1/2株
しいたけ大2個
舞茸 1/2株
水 500㎖
ほんだし小さじ1
酒大さじ2
醤油大さじ1
みりん小さじ1
塩少々

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作り方

1

なめこを水でさっと洗う。
2

きのこ類を食べやすい大きさに分ける。しいたけは薄切りにする。
3

水500㎖にほんだし小さじ1を加えて沸騰するまで熱する。
4

沸騰したら、酒大さじ2となめこ以外のきのこを全て入れて弱火で約8分間煮込む。
5

みりん小さじ1・醤油大さじ1・塩少々となめこを加えて弱火で約3分煮込む。
6

完成〜！

コツ・ポイント

きのこはお好きな種類をお好きな量で◎
鍋用のきのこセットが売っていたので全て使って作りました！

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qoo @q_bby3

2022/11/04 02:58に公開

関東

158㎝通常時42㎏R4. 6月出産／妊娠max56㎏→41㎏産後-15㎏R6. 7月出産／妊娠max52㎏→42㎏産後-10㎏

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