乾燥わかめを水にさらして戻す。

キャベツを切る。

耐熱容器にわかめ、その上にキャベツをのせ、ふんわりラップをかけて5~6分レンジにかける。

鶏がらスープの素、ごま油、にんにくパウダー、白ゴマをふりかけ混ぜる。