にんじんは千切りにし、さっと茹でて粗熱をとる。冷めたら、ケチャップ、カレー粉と混ぜ合わせる。

ツナ缶はオイルをしっかりと切り、マヨネーズ、濃口しょうゆと混ぜ合わせる。

ラップを敷き、のりの角が正面にくるように置く。中央にごはん一人分の１/２量をのせる。

ツナ、チシャ、にんじん、チーズ、ごはん（残りの１/２量）の順に重ねていく。

のりの四隅が中心に向かうようにたたみ、ラップで包む。

のりが馴染んだら、ラップごと半分に切る。残りの５つも同様に作る。