ハロウィンは揚げないカボチャコロッケ JJ1122 @cook_40348976 ハロウィンといえばカボチャこのレシピの生い立ち揚げないのでヘルシーです もっと読む ハロウィンといえばカボチャこのレシピの生い立ち揚げないのでヘルシーです もっと読む ハロウィンは揚げないカボチャコロッケ JJ1122 @cook_40348976 ハロウィンといえばカボチャこのレシピの生い立ち揚げないのでヘルシーです もっと読む ハロウィンといえばカボチャこのレシピの生い立ち揚げないのでヘルシーです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 カボチャ 半分 玉ねぎ 半分 ひき肉（合い挽き） 100㌘ 砂糖 大さじ1 塩コショウ 適量 パン粉 適量 小麦粉 適量 卵 2〜3個 付け合せの野菜など 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カボチャをざっと洗い、小さくカット 2 カボチャは耐熱皿等にいれレンジで温める。マッシャーで潰せる程度に柔らかくなるまで。 3 玉ねぎはみじん切りにし、ひき肉とともにフライパンで炒める 4 マッシャーで潰したカボチャにフライパンの中身を投入し混ぜる 5 一度きれいにしたフライパンにパン粉を入れ、時々振りながら、全体がきつね色になるまで乾煎りする 6 溶き卵と小麦粉を用意し、具材を適量丸めながら、衣を付ける 7 180度のオーブンで9分焼いて出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21049849 コピーしました！ JJ1122 @cook_40348976 2022/12/03 06:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主夫の気まぐれ料理記録です。と言っても、気まぐれ時に料理しているのではないんです。毎日の記録は日常なので無理なんですが、気持ちの余裕がある時だけ投稿してます。4人家族なので基本的に4人分で準備してます。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ つけ麺 冷凍むきエビで作るエビチリ 🇺🇸超アメリカン！ジャックコーク🥩ステーキ 紅しょうがの汁のもったいない漬け キュウリと豆乳の冷製スープ ほうれん草とふわふわ卵のバター炒め♪ ブロッコリーが主役のクラムチャウダー クリスマスに♬レンジでミートグラタン 【黄金比レシピ】すき焼き割下 鶏胸肉のケチャップ炒め Chicken Taco Soup Tuna & Cabbage Okonomiyaki with Oat Flour Southern Sausage Gravy Southern Pulled Chicken (Slow Cooker) Chicken Pot Pie 塩だれサラダチキン【作り置き】 ごはんがすすむ♡鶏レバーとニラの甘辛煮 本格的エビチリ ターメリックライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21049849
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