リカちゃん♡ニラホル？ホルニラ？

リカちゃん♡ニラホル？ホルニラ？-レシピのメイン写真

リカちゃん♡ニラホル？ホルニラ？

ゆち虎 @cook_40250255

カロリーはハイ！
ですが、プールや暑気中りで疲れた体にスタミナやぁぁああ！
レバニラのホルモン版！
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ですが、プールや暑気中りで疲れた体にスタミナやぁぁああ！
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ゆち虎 @cook_40250255

カロリーはハイ！
ですが、プールや暑気中りで疲れた体にスタミナやぁぁああ！
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材料

野菜mix 1/2袋
ニラ 1束
ホルモン(味噌漬け) 30㌘
片栗粉適量
塩少々
砂糖小2
オイスターソース小2
醤油小1
塩コショウ少々

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作り方

1
ホルモンは味がついてない物でも大丈夫です←味付けの際濃いめにしてください
2
片栗粉をまぶし
3
揚げます
4
唐揚げでもいけますが、
5
ニラ
6
野菜ミックスを塩コショウで炒め
7
塩
8
砂糖オイスターソース
9
絡めて
10
醤油を少々！
11
炒め合わせ
12
盛り付けたら
13
完成！
14
みよ！これぞ中華(油)！！

コツ・ポイント

カロリーは高いですがスタミナにはばっちり！
ホルモン天ぷらや唐揚げがあるなら…揚げてから野菜増し増しでいいよね？
良くない(^^ゞ

お腹が弱い方(油が弱い方)や成人病が気になる方はホルモンを控えてください(揚げずにそのまま炒める等)

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ゆち虎 @cook_40250255

2020/08/16 11:13に公開

https://twitter.com/reo_naniwa2018年〜リカちゃん料理開始٩( *ᐛ )وTwitterでリカ活ちう‧˚₊*̥⭐

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このレシピのキーワード

ニラ片栗粉ホルモン

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