ナスの胡麻油炒めニンニク添え

ケモノちゃん
ケモノちゃん @cook_40242179

油をたっぷり吸ったナスの炒め。ご飯がススム!鰹節じゃなくて、大根おろし、しそ、ミョウガ、万能ネギでも美味しい。
このレシピの生い立ち
母が良く作っていたのを思い出した。

ナスの胡麻油炒めニンニク添え

油をたっぷり吸ったナスの炒め。ご飯がススム!鰹節じゃなくて、大根おろし、しそ、ミョウガ、万能ネギでも美味しい。
このレシピの生い立ち
母が良く作っていたのを思い出した。

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. 胡麻 大さじ10
  3. ニンニク 1個
  4. 醤油 大さじ4
  5. 鰹節 お好みで

作り方

  1. 1

    ナスを縦半分に切って左右から切り込みを入れる

  2. 2

    フライパンに、たーっぷりの胡麻油を敷いて強火から中火で炒める

  3. 3

    隙間に皮を剥いたニンニクを入れ

  4. 4

    焼き色着いたらひっくり返す。ニンニクもひっくり返す。油が無くなっていたら足してください。

  5. 5

    蓋をして中火から弱火で5分くらい蒸し焼き

  6. 6

    ナスとニンニクを取り出して、同じフライパンに醤油を入れ煮たつ前に火を止めて、

  7. 7

    取り出したナスとニンニク

  8. 8

    醤油と鰹節をかける。

コツ・ポイント

油をたっぷりナスに吸わせてください。

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ケモノちゃん
ケモノちゃん @cook_40242179
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保存と節約レシピが主になります。地球にもお財布にも優しい、身体に良くて、美味しくて、簡単で、酒のアテになるような料理を心がけています。調味料は極限にシンプルに!
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