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無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡
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無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡-レシピのメイン写真

無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡

あいもん料理部
あいもん料理部 @cook_40296303

焼きおにぎりのタレに、みりんとごま油を入れるだけで万人受けする絶品レシピになります。炊飯器のみで作れるレシピも公開中♡
このレシピの生い立ち
焼きおにぎりはたくさん作って冷凍しておくと、家族の夜食や朝ごはんにもぴったりです。外出自粛期間中に、お子様と一緒に作るのにも、ハケで塗る作業が楽しいと思います。後は表面がこんがりカリカリになるまで焼くだけです(・∀・)

焼きおにぎりのタレに、みりんとごま油を入れるだけで万人受けする絶品レシピになります。炊飯器のみで作れるレシピも公開中♡
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あいもん料理部
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焼きおにぎりはたくさん作って冷凍しておくと、家族の夜食や朝ごはんにもぴったりです。外出自粛期間中に、お子様と一緒に作るのにも、ハケで塗る作業が楽しいと思います。後は表面がこんがりカリカリになるまで焼くだけです(・∀・)

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材料

4個分
  1. 炊いたごはん(白米・餅米・玄米OK) 400g
  2. ★焼きおにぎりの秘伝タレ↓ ご飯400g分
  3. 醤油 大さじ2
  4. 本みりん 大さじ1(お好みで調整)
  5. 胡麻油(オリーブオイルオイルでもOK) 大さじ1/2
  6. ※大葉・青ネギ・たくわんなど(なくてもOK) トッピング
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作り方

  1. 1

    ご飯はあらかじめ炊いて握っておく。おにぎりの型を使うと、固めに握れるので型崩れしにくく、衛生的に作れます。

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方1写真
  2. 2

    手で握る場合は、手をよく洗った後、酢水に浸してから握ると、手にくっ付かず上手く握れます。いずれにしても固く握るのがコツ。

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方2写真
  3. 3

    小皿に★のタレを全部混ぜて、ハケでおにぎり全面にたっぷり塗る。ハケがない人はスプーンの背で、回しかけるように塗ってね。

  4. 4

    トースターで5分焼き、ハケで再度タレを塗って、ひっくり返してもう一度5分焼きます。好みの濃さや焼き色になるまで繰り返す。

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方4写真
  5. 5

    ねぎや大葉を刻んでたっぷり乗せても、さっぱりで美味しいです。また醤油を味噌に変えると、味噌焼きおにぎりになります。

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方5写真
  6. 6

    フライパンや魚焼きグリルでも同じように焼けます。その場合は、鉄板や網に、布で薄く油を塗っておくとくっ付きません。

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方6写真
  7. 7

    みりんの量はお好みで減らしたり増やしたりして、自分の好きなベストな味を見つけて下さい。まずはレシピを目安に作ってみてね♡

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方7写真
  8. 8

    ★おにぎりの中身にも味が付いている焼きおにぎりが好きな人は、最初からタレとご飯を切るように混ぜてから握って焼いて下さい。

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方8写真
  9. 9

    ★さらに楽に作りたい方へ
    炊飯器で、お米と調味料を全部一緒に炊いてから握る。お米2合を炊飯すると、約700gになります。

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方9写真
  10. 10

    ですから、レシピの調味料を2倍入れるか、気持ち減らしても良いと思います。炊いてから少し蒸らしておくといい感じに焦げ目が◎

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方10写真
  11. 11

    アレンジ編
    こちらは焼きおにぎりにだし巻き卵を巻いたバージョンです。卵液に少しみりんと出汁を入れると美味しく焼けます。

    • 無添加安心 焼きおにぎり 量産冷凍可能♡作り方11写真

コツ・ポイント

おにぎりを握る時通常よりギュッと握り、焼いている間に崩れてこないようにします。焼きおにぎりのタレに使う油を少し減らす方は、トースターで焼く前に、アルミホイルに薄く油を塗ってくっ付かないように工夫して下さい。もしくはクッキングシートを使うと◎

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あいもん料理部
あいもん料理部 @cook_40296303
2020/08/16 05:29に公開
料理はシンプルであればあるほど、素材の味が生かせて、ヘルシーだと思います。家庭で作れる健康レシピをインスタやYouTubeで配信しています(・∀・)作った人は、インスタで#あいもん料理部をハッシュタグして教えてもらえると、嬉しいです♡Instagram@aimonprimeYouTube とstand.fm ユーザー名ヨガで世界をハッピーにAimon
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