簡単!揚げない☆カップ肉コロッケ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

肉たっぷり

このレシピの生い立ち
カップ肉コロッケをちょっと和風風味に

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カップ肉コロッケをちょっと和風風味に

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材料

  1. じゃがいも 2個
  2. マヨネーズ 小さじ1
  3. 牛乳 大さじ1
  4. ほんだし 小さじ1
  5. 焼きパン粉 ID:19404801
  6. 肉炒め
  7. 豚ひき肉 50g
  8. 玉葱 1/4個
  9. 醤油酒みりん 小さじ1
  10. 砂糖(ラカント) 小さじ1

作り方

  1. 1

    油をひかずに肉を中火でじっくり炒める
    玉葱のみじん切りを加えて炒める

  2. 2

    調味料を加えて炒めて冷ます
    じゃがいもの皮を剥いて芽を取って洗ってラップしてレンジ600w2分半反して2分半でマッシュ

  3. 3

    材料を全部まぜてカップに詰めて焼きパン粉を掛ける

コツ・ポイント

カップコロッケ ID:19547952

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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