おかかあえ

リミコリン
リミコリン @cook_40129637

葉物野菜が嫌いな我が子も食べてくれます。
このレシピの生い立ち
保育園の給食の副菜です。

おかかあえ

葉物野菜が嫌いな我が子も食べてくれます。
このレシピの生い立ち
保育園の給食の副菜です。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1袋
  2. 人参 1/2本
  3. もやし 1袋
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 醤油 大さじ3
  6. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かす。

  2. 2

    小松菜は2〜3㎝、人参は千切りに切る。

  3. 3

    ①に②、もやしを入れ、2〜3分茹で、水にさらす。

  4. 4

    ③をしぼる。

  5. 5

    ボールに砂糖、醤油を入れ④を入れ混ぜる。最後にかつお節を入れ混ぜる。

コツ・ポイント

ズボラなので一気にに野菜をゆでる。野菜を水にさらした後はしっかり水をしぼる。

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リミコリン @cook_40129637
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富山県出身、現在愛知県在住。4人の子供の母です。1年ちょっと保育園の調理員をしていました。現在児童養護施設で調理をしています。食べることも好きですが、料理をを作ることも大好きです。子供達に美味しい手作りのものを食べてもらいたく、ケーキ教室、パン教室にも習っていました。ズボラなので、簡単で、家にある食材で作れるようなものを掲載しています。アスリートフードマイスター3級、美腸プランナー2級取得           
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