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たぶんブリスボール覚書
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たぶんブリスボール覚書-レシピのメイン写真

たぶんブリスボール覚書

haru_z
haru_z @cook_40035105

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材料

小さめ15個くらい
  • デーツ 80g(10個くらい)
  • クルミ ひとつかみ(30gくらい)
  • アーモンドプードル 10gなしでも
  • オートミール 30g
  • 豆乳 10gなくても
  • ココア 適量なくても
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作り方

  1. 1

    生クルミは浸水。もしくはローストする。

  2. 2

    デーツとクルミをフープロでガーっと砕く。

  3. 3

    フープロにココア以外の材料をいれて軽く混ぜる。

  4. 4

    食べたい大きさに丸める。

  5. 5

    お好みでココアをまぶす。
    抹茶とかもあり。
    完成

コツ・ポイント

デーツを使う。
デーツがすべてをまとめてくれる。

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haru_z
haru_z @cook_40035105
2020/08/16 23:08に公開
レシピを見ていながら、好き勝手な食材に変えてしまい、妹からはレシピを見ながら、こんなに違うものが作れる人ってある意味すごい、というほめ言葉なのか、けなし言葉なのか微妙な腕のharu_zが作る食卓の品々です。
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このレシピのキーワード

豆乳 ココア オートミール くるみ デーツ

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