心身魂が喜ぶ♡糸こんのベジキムチ焼きそば
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
少ない材料で簡単にできる植物性オンリーのキムチ焼きそば風♬糸こんにゃくを使っているので低カロリー＆腸活にもおすすめです♡
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくとベジキムチがあったので、腸内環境を整えるキムチ焼きそば風にしようと思い作ってみました♡
心身魂が喜ぶ♡糸こんのベジキムチ焼きそば
少ない材料で簡単にできる植物性オンリーのキムチ焼きそば風♬糸こんにゃくを使っているので低カロリー＆腸活にもおすすめです♡
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくとベジキムチがあったので、腸内環境を整えるキムチ焼きそば風にしようと思い作ってみました♡
アプリでひらく作り方
- 1
ニンニクはみじん切り、野菜は洗って水切り後食べやすい大きさに切っておく。
- 2
糸こんにゃくを水洗いし水切り後、食べやすい長さに切っておく。
- 3
フライパンを温めた後、胡麻油を入れてからニンニクを入れ胡麻油にニンニクの香りを移す。
- 4
3に野菜を入れ中火にし、全体に火がある程度通ったら糸こんにゃくを入れて火を通す。
- 5
4にキムチを水切りせず汁ごとも入れ全体に火通す。
- 6
5にニンニク醤油を入れ全体に行き渡るよう混ぜてから火を止めて出来上がり♬
コツ・ポイント
材料をすべて準備してから作り始めれば、後はフライパンに材料を放り込んで炒めれば出来上がるので時短で簡単に出来上がりますよ♬
トリカトゥは消化機能を促進し解毒効果のあるスパイス♡簡単に作れるので、この機会に是非作ってみてください♬
ベジタリアン/看護師/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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