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ブロッコリーときゅうりのツナマヨサラダ
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ブロッコリーときゅうりのツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーときゅうりのツナマヨサラダ

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

ブロッコリーが入ったボリュームのあるサラダです。ツナマヨでコクのある味付けです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとツナ缶があったので作ってみました。

ブロッコリーが入ったボリュームのあるサラダです。ツナマヨでコクのある味付けです。
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ブロッコリーとツナ缶があったので作ってみました。

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ブロッコリーときゅうりのツナマヨサラダ

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

ブロッコリーが入ったボリュームのあるサラダです。ツナマヨでコクのある味付けです。
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ブロッコリーとツナ缶があったので作ってみました。

ブロッコリーが入ったボリュームのあるサラダです。ツナマヨでコクのある味付けです。
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材料

  • ブロッコリー 1/2個
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 1個
  • 合わせ調味料
  • 砂糖 ひとつまみ
  • 酢 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。水洗いして濡れたまま耐熱容器に入れてラップをしお好みのかたさまでレンジ加熱する。

  2. 2

    きゅうりは輪切りをして塩揉みをししばらく放置してから水分を絞る。

  3. 3

    ボールに合わせ調味料を入れて混ぜておく。ブロッコリーが冷めたら水分をしっかり拭き取る。

  4. 4

    水分を絞ったきゅうり、ブロッコリー、ツナを3のボールに入れて混ぜる。

コツ・ポイント

きゅうりとブロッコリーの水分をしっかり絞ると水っぽくなりにくいです。ブロッコリーはつぼみの部分に水が溜まっているのでよく拭き取ってください。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2021/03/13 08:14に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ ブロッコリー

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