CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
へちまの酢みそ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
へちまの酢みそ和え-レシピのメイン写真

へちまの酢みそ和え

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

へちまで作る小鉢メニュー。酢みそでサッパリ食べられます♬1人当たり29Kcal。食塩相当量1.1g。 by沖縄市
このレシピの生い立ち
酢みそで、へちまをサッパリ食べよう♪

へちまで作る小鉢メニュー。酢みそでサッパリ食べられます♬1人当たり29Kcal。食塩相当量1.1g。 by沖縄市
このレシピの生い立ち
酢みそで、へちまをサッパリ食べよう♪

もっと読む

へちまの酢みそ和え

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

へちまで作る小鉢メニュー。酢みそでサッパリ食べられます♬1人当たり29Kcal。食塩相当量1.1g。 by沖縄市
このレシピの生い立ち
酢みそで、へちまをサッパリ食べよう♪

へちまで作る小鉢メニュー。酢みそでサッパリ食べられます♬1人当たり29Kcal。食塩相当量1.1g。 by沖縄市
このレシピの生い立ち
酢みそで、へちまをサッパリ食べよう♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • へちま 1本
  • ★みそ 大さじ1
  • ★酢 小さじ2
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★だし汁 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    へちまは皮をむき、4~5㎝幅の筒切りにします。

    • へちまの酢みそ和え作り方1写真
  2. 2

    色よく茹で、冷水に
    とります。

    • へちまの酢みそ和え作り方2写真
  3. 3

    水気をきって、四つ割りにします。

    • へちまの酢みそ和え作り方3写真
  4. 4

    ★調味料を混ぜ合わせます。

    • へちまの酢みそ和え作り方4写真
  5. 5

    器に③のへちまを盛り、④の酢みそをかけて完成です。

    • へちまの酢みそ和え作り方5写真

コツ・ポイント

へちまを薄く切りすぎると、歯ごたえがなくなるので、分厚く切るのがポイントです☆
白みそで作ると甘めの仕上がりになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2020/08/31 00:29に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
もっと読む

このレシピのキーワード

味噌 へちま

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きゅうりハムたまごサラダ
  2. モリモリ食べよう!ソーセージ野菜炒め!
  3. 簡単!子供大好きチーズin山芋鉄板♡
  4. ガーリックトースト入り🥖オニオングラタンスープ✨
  5. ジェノベーゼパスタ
  1. 甘辛味でご飯が進む♡豚バラなす
  2. 『圧力鍋で15分』鶏の手羽元と大根の煮物
  3. 肉じゃが 黄金比 簡単 ヘルシー
  4. 鶏とじゃがいもの照り焼きマヨソース
  5. ナスとピーマンの豚バラみそ炒め
  6. Italian Deli Pasta Salad
  7. My Beef Stroganoff
  8. Chinese pork belly rice
  9. Garlic Parmesan Zucchini Casserole
  10. Dill Pickle Chicken Salad
  1. こんにゃくとなすのメープル味噌がらめ
  2. koiko亭の朝食、Beansを添えて
  3. 釣れた魚で醤油ラーメン
  4. トマトの酸辣湯風スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21055454
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close