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簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ
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簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ-レシピのメイン写真

簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ

MIKI♡HOUSE
MIKI♡HOUSE @cook_40055980

火を使わずに切って混ぜるだけなので超簡単。暑い日の食欲の無い時には、酸味のある冷たいスープで元気を出しましょう。
このレシピの生い立ち
暑い日が続くとどうしても食欲減退気味。でも不思議とこのスープは食べられると子供達に大人気のレシピです。是非試してみて下さい。

火を使わずに切って混ぜるだけなので超簡単。暑い日の食欲の無い時には、酸味のある冷たいスープで元気を出しましょう。
このレシピの生い立ち
暑い日が続くとどうしても食欲減退気味。でも不思議とこのスープは食べられると子供達に大人気のレシピです。是非試してみて下さい。

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簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ

MIKI♡HOUSE
MIKI♡HOUSE @cook_40055980

火を使わずに切って混ぜるだけなので超簡単。暑い日の食欲の無い時には、酸味のある冷たいスープで元気を出しましょう。
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暑い日が続くとどうしても食欲減退気味。でも不思議とこのスープは食べられると子供達に大人気のレシピです。是非試してみて下さい。

火を使わずに切って混ぜるだけなので超簡単。暑い日の食欲の無い時には、酸味のある冷たいスープで元気を出しましょう。
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材料

2〜3人分
  • 水 500cc
  • 胡瓜 1本
  • 人参 少々
  • 乾燥わかめ 10g
  • ☆白だし(2倍濃縮) 大さじ4
  • ☆お酢(黒酢の場合は大2) 大さじ1
  • ☆すりゴマ 適量
  • 小口ネギ 少々
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    水500ccに乾燥わかめをいれます。急ぎの時には氷を一緒に計り入れて下さい。

    • 簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ作り方1写真
  2. 2

    胡瓜と人参をツマ切りサイズのスライサーでスライスする。無い方は包丁で細切りに。

    • 簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ作り方2写真
  3. 3

    ワカメを入れたところに胡瓜と人参を追加。

    • 簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ作り方3写真
  4. 4

    ☆の調味料を計り入れて混ぜる。

    • 簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で馴染ませて出来上がり。器に盛り胡麻油やネギ、胡椒や一味などお好みで足して下さい。

    • 簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ作り方5写真
  6. 6

    お野菜は大根やミョウガなどでもお好みで試してみて下さい。

  7. 7

    黒酢を使う場合には、倍量でも酸味は柔らかくて食べやすいです。うちはこのお酢達を使用しています。

    • 簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ作り方7写真
  8. 8

    • 簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ作り方8写真

コツ・ポイント

切って混ぜるだけなので簡単過ぎてコツすら無いのです。混ぜた直ぐは少し味が濃く感じますが、馴染ませるとお野菜から水分が出るので丁度良くなります。お好みでお酢やお水を調整して下さい。

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MIKI♡HOUSE
MIKI♡HOUSE @cook_40055980
2020/08/17 00:14に公開
30種類のミネラルのお水は心と身体を健康にするよ。腸に良い食生活を目指してレシピを見直し中。ミネラル発酵ドリンク・発酵韓国料理・発酵スイーツの個人レッスンを開催中。簡単・時短レシピや節約レシピを気長にアップ。保護猫を愛でながらの忙しい毎日はインスタ・Twitterで。https://instagram.com/miki.sweetcats?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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スープ ねぎ ワカメ にんじん キュウリ

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