即席簡単！1杯31kcalのわかめスープ
かんがるーきっちん @cook_40348595
ほんのり香るごま油の風味がしょうゆのコクを引き立てます。
忙しい中朝や、ちょっと小腹を満たしたい完食などにいかがですか？
このレシピの生い立ち
おやつを食べようと自宅を物色したところ、カットわかめを発見。
疲れ気味だったので楽に調理をしたいと思い、お湯に調味料を少々加えて食べました。
これが思いの外美味しかったためレシピ化しました。
豆腐や油揚げを入れるとさらに満足感が得られます
アプリでひらく作り方
- 1
カットわかめに材料を全て入れる
- 2
熱湯を注いで3分待つ
or
水を加え電子レンジで1分ほど加熱する完成
コツ・ポイント
お湯を入れすぎないことです。
味が薄くなってしまいます。
食塩の量は少し気になる方もいるかもしれません。
しかし1杯31kcalと低エネルギーで食物繊維も補えるのは強みです。
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