CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
即席簡単!1杯31kcalのわかめスープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
即席簡単!1杯31kcalのわかめスープ-レシピのメイン写真

即席簡単!1杯31kcalのわかめスープ

かんがるーきっちん
かんがるーきっちん @cook_40348595

ほんのり香るごま油の風味がしょうゆのコクを引き立てます。
忙しい中朝や、ちょっと小腹を満たしたい完食などにいかがですか?
このレシピの生い立ち
おやつを食べようと自宅を物色したところ、カットわかめを発見。
疲れ気味だったので楽に調理をしたいと思い、お湯に調味料を少々加えて食べました。
これが思いの外美味しかったためレシピ化しました。

豆腐や油揚げを入れるとさらに満足感が得られます

ほんのり香るごま油の風味がしょうゆのコクを引き立てます。
忙しい中朝や、ちょっと小腹を満たしたい完食などにいかがですか?
このレシピの生い立ち
おやつを食べようと自宅を物色したところ、カットわかめを発見。
疲れ気味だったので楽に調理をしたいと思い、お湯に調味料を少々加えて食べました。
これが思いの外美味しかったためレシピ化しました。

豆腐や油揚げを入れるとさらに満足感が得られます

もっと読む

即席簡単!1杯31kcalのわかめスープ

かんがるーきっちん
かんがるーきっちん @cook_40348595

ほんのり香るごま油の風味がしょうゆのコクを引き立てます。
忙しい中朝や、ちょっと小腹を満たしたい完食などにいかがですか?
このレシピの生い立ち
おやつを食べようと自宅を物色したところ、カットわかめを発見。
疲れ気味だったので楽に調理をしたいと思い、お湯に調味料を少々加えて食べました。
これが思いの外美味しかったためレシピ化しました。

豆腐や油揚げを入れるとさらに満足感が得られます

ほんのり香るごま油の風味がしょうゆのコクを引き立てます。
忙しい中朝や、ちょっと小腹を満たしたい完食などにいかがですか?
このレシピの生い立ち
おやつを食べようと自宅を物色したところ、カットわかめを発見。
疲れ気味だったので楽に調理をしたいと思い、お湯に調味料を少々加えて食べました。
これが思いの外美味しかったためレシピ化しました。

豆腐や油揚げを入れるとさらに満足感が得られます

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • カットわかめ 小さじ2くらい 2g
  • しょうゆ 小さじ1 6g
  • みりん 小さじ1 6g
  • ごま油 少々 1g
  • お湯100-150mlが目安
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    カットわかめに材料を全て入れる

  2. 2

    熱湯を注いで3分待つ
    or
    水を加え電子レンジで1分ほど加熱する

    完成

コツ・ポイント

お湯を入れすぎないことです。
味が薄くなってしまいます。

食塩の量は少し気になる方もいるかもしれません。
しかし1杯31kcalと低エネルギーで食物繊維も補えるのは強みです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

かんがるーきっちん
かんがるーきっちん @cook_40348595
2020/08/21 03:29に公開
まだまだ修行中の管理栄養士です!より美味しく健康に繋がるレシピを公開できるよう努力します!最近は不定期更新で申し訳ないです。栄養素表示もサボっています涙。1人暮らしを始めてキッチンが狭めなこともあり、調理器具をたくさん使いにくい環境です。そのため、作るのがあまり負担にならない、手軽な料理を意識しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ ワカメ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 私の安旨節約料理、変り天ぷら
  2. 玉ねぎ麹🧅
  3. 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ
  4. ふかふかホットケーキ🥞
  5. ズッキーニのカリカリチーズ焼き
  1. 牛バラ切り落としと白滝の牛丼
  2. 絶品✨最高に美味しいインカのめざめ✨
  3. 夏に簡単!山形郷土料理☆だし
  4. 本格バターチキンカレー&ナン
  5. 絶品☆長芋とチーズのカリカリ焼き☆
  6. Baked Spaghetti
  7. 🧑🏽‍🍳🧑🏼‍🍳 Thai Holy Basil Stir-Fry Recipe (Pad Krapow) |ThaiChef food
  8. Drunken Shrimp
  9. My Cucumber Caprese Salad
  10. Homemade Maid Rites
  1. ナスと豚肉と豆苗のオイスター丼
  2. 揚げ茄子と香味野菜のサラダ
  3. 簡単♪とうきびごはん
  4. トマトと大葉のサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21065992
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close