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りんごヨーグルト
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りんごヨーグルト-レシピのメイン写真

りんごヨーグルト

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

いつものヨーグルトをワンランクアップ♪
1人当たり59kcal、カルシウム量64mg。by沖縄市
このレシピの生い立ち
いつものヨーグルトの食感を変えてみました。
お好きなフルーツを使って楽しんでください。

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お好きなフルーツを使って楽しんでください。

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1人当たり59kcal、カルシウム量64mg。by沖縄市
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いつものヨーグルトの食感を変えてみました。
お好きなフルーツを使って楽しんでください。

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1人当たり59kcal、カルシウム量64mg。by沖縄市
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材料

2人分
  • プレーンヨーグルト 100g
  • りんご(いちょう切り) 1/4個
  • はちみつ(お好みで) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • りんごヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトをペーパーで包み、ザルにのせ冷蔵庫で3~4時間おき水分を切ります。

    • りんごヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトにりんご、はちみつを入れ混ぜ合わせます。

    • りんごヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    できあがりです。

    • りんごヨーグルト作り方4写真

コツ・ポイント

・ヨーグルトは好みの硬さでOKです
・りんごは皮を残すと彩りがきれい♪

※ヨーグルトの残った水分にも栄養は残っていま
 す。お好みで炭酸水やはちみつ、レモンなどを
 足してドリンクにするのもオススメです!

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2021/10/13 01:24に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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このレシピのキーワード

りんご はちみつ ヨーグルト

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