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離乳食後期 オクラとツナとじゃがいも
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離乳食後期 オクラとツナとじゃがいも-レシピのメイン写真

離乳食後期 オクラとツナとじゃがいも

クックAQUA56☆
クックAQUA56☆ @cook_40321271

毎日の離乳食、どんなメニューにしようか迷った時に活用してください。
このレシピの生い立ち
こどもが喜んで食べてくれたらいいなぁと思って考えて作りました。

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離乳食後期 オクラとツナとじゃがいも

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材料

5回分
  • じゃがいも 中1個
  • ライトツナ 1/2缶
  • オクラ 3本
  • あおさのり 大さじ2位
  • とろみ粉 小さじ1
  • 水 具材が浸る位
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを7ミリ角にきります。オクラは塩ずりをして流水で洗ってから5ミリの厚さにきります。

  2. 2

    汁気をきったツナを1/2缶とじゃがいも、オクラ、あおさのりを鍋にいれ、具材が浸る位の水で沸騰してから10分ほど煮ます。

    • 離乳食後期 オクラとツナとじゃがいも作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもに火が充分にとおったら、火を一時停めてとろみ粉(水とき片栗粉でも大丈夫です)を加えて再度とろみがつくまで煮ます

    • 離乳食後期 オクラとツナとじゃがいも作り方3写真

コツ・ポイント

ライトツナは少し塩気がついているので、塩分は加えていません。必要なら加えてもよいと思います。

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クックAQUA56☆
クックAQUA56☆ @cook_40321271
2020/08/21 11:35に公開
主婦であり、一児の母です。家族のため身体を気遣ったレシピを考えています。とはいえ、料理は毎日作るものなので、できるだけ簡単でおいしく作りたいものです。すこしずつ、我が家のレシピを公開して参りたいと思います。ご覧いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

ツナ 海苔 オクラ じゃがいも

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