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参鶏湯
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参鶏湯-レシピのメイン写真

参鶏湯

pettine
pettine @cook_40054159

煮るだけで簡単参鶏湯!夏場の疲れた身体をいたわる薬膳スープ。韓国の夏の滋養食。
このレシピの生い立ち
韓国ドラマにハマって韓国ブーム。いつの日かコリアンタウンで買った参鶏湯漢方セットを引っ張り出してみる。猛暑にもかかわらず食欲も体力も落ちてないのに滋養強壮メニュー!!

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pettine @cook_40054159

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材料

  1. 丸鶏 1羽
  2. 餅米 80〜100g
  3. 胡麻油 大さじ1
  4. 長ネギ 1/2本
  5. ナツメ 3〜4コ
  6. ニンニク 3片
  7. 栗 4個
  8. 生姜 1カケ
  9. 参鶏湯用漢方セット 1セット
  10. 昆布 15cm
  11. 【仕上げ】
  12. クコ、松の実、糸唐辛子 好みで適量
  13. 長ネギ 適量
  14. 塩・胡椒 適量
  15. 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    丸鶏は良く洗い内部の残った内臓など取り除き水気を拭き取り塩小さじ1程度を揉み込んでおく。

    • 参鶏湯作り方1写真
  2. 2

    餅米を洗って30分〜1時間水に浸してからザルにあげ水気がきれたら胡麻油大さじ1を混ぜておく。

    • 参鶏湯作り方2写真
  3. 3

    参鶏湯用漢方セット(朝鮮人参等)は軽く洗って昆布と共に鍋に入れ水を適量注ぎ中火で1時間程煮出したら漢方、昆布を取り除く。

    • 参鶏湯作り方3写真
  4. 4

    丸鶏の首側の穴を楊枝で留め塞ぎ尻尾側から餅米、ニンニク1個、ナツメ、栗を詰め竹串で穴を塞ぐ。

    • 参鶏湯作り方4写真
  5. 5

    足はタコ糸で縛り固定する。

    • 参鶏湯作り方5写真
  6. 6

    3の漢方出汁に丸鶏、ニンニク、生姜、ナツメ、ネギの青い部分を入れ中弱火で灰汁を取りながら2時間程度じっくり煮込む。

    • 参鶏湯作り方6写真
  7. 7

    土鍋に移し好みでクコや松の実、糸唐辛子を添えて完成。塩・胡椒・胡麻油で頂きます。

    • 参鶏湯作り方7写真
  8. 8

    漢方セット。コリアンタウンなどで1回分ずつ小分けのものが手に入ります。

    • 参鶏湯作り方8写真

コツ・ポイント

丸鶏は内部の骨の間に内臓が残っているのでしっかりと取り除きます。栗の代わりに銀杏やサツマイモでも代用可能です。丸鶏があればベストですが、ない場合は骨付きの鶏肉で代用して下さい。途中水を足しながら煮こんで下さい。

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pettine
pettine @cook_40054159
2020/08/24 00:20に公開
自家製食品を作ってみたり、流行りの料理テクニックを試してみたり、食べることや食育、料理を通しての芸術や科学や健康や社会に興味があります。日々の記録に。
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