◎油揚げは油抜きします。
◎ハムは4枚入りを半分にして8枚にしてください。
◎チーズはお好みで量を調節してください

油揚げを半分に切って中の空洞にハム、マヨ、チーズを加えたら爪楊枝で止めます。

熱したフライパン(油なし)に両面焦げ目がつくまで焼いたら完成です。