玉ねぎをみじん切りにし電子レンジで30秒/500ワット位温めます。

ジッパー付き袋に肉とみりんを入れ軽く揉みこむ。

器に玉ねぎ以外の調味料を入れ３～４０秒/500ワット温めます。

温めたら玉ねぎを加え混ぜます。(ソースの完成)

肉の袋に小麦粉を入れ揉みこみます。(なるべく、均一に付くよう)

フライパンを温め、油を入れます。そこに肉を入れます。(面倒なんで一気に入れます)

肉に火が通ったら、ソースを入れ絡めます。

皿に盛り付けたら出来上がり。