CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏のスタミナサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏のスタミナサラダ-レシピのメイン写真

夏のスタミナサラダ

まつもMJ
まつもMJ @cook_40048955

トマトのリコピンと豆腐のたんぱく質に、酢を使ったドレッシングで、夏バテ知らずのサラダです。
このレシピの生い立ち
ゆずの皮は夏はないので冷凍です。

トマトのリコピンと豆腐のたんぱく質に、酢を使ったドレッシングで、夏バテ知らずのサラダです。
このレシピの生い立ち
ゆずの皮は夏はないので冷凍です。

もっと読む

夏のスタミナサラダ

まつもMJ
まつもMJ @cook_40048955

トマトのリコピンと豆腐のたんぱく質に、酢を使ったドレッシングで、夏バテ知らずのサラダです。
このレシピの生い立ち
ゆずの皮は夏はないので冷凍です。

トマトのリコピンと豆腐のたんぱく質に、酢を使ったドレッシングで、夏バテ知らずのサラダです。
このレシピの生い立ち
ゆずの皮は夏はないので冷凍です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • とうふ 150g
  • トマト 1個
  • オクラ 2本
  • ゆずの皮 少々
  • ドレッシング
  • 酢 大1
  • オリーブ油 小1
  • 砂糖 小1/2
  • 塩 小1/4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐、トマトは、1~1.5cmの角切り。オクラは薄切り。

  2. 2

    ドレッシングを作り、あえる。

  3. 3

    好みでゆずの皮も加える。

コツ・ポイント

ゆずの皮を加えると、さわやかです。ゆずのかわりに青じそでも。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まつもMJ
まつもMJ @cook_40048955
2021/01/10 02:04に公開
これからちょっとずつ私のお料理載せていきたいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ オクラ トマト ゆず 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 穴子と秋茄子の蒲焼き丼
  2. ニラ&ネギ香る♪沼る味たま♪
  3. バターナッツカボチャの塩バター煮
  4. アレンジ♪りんごパウンドケーキ
  5. 【超速】韓国海苔白和え
  1. ほうれん草の巣ごもり風目玉焼き✨
  2. フォンダンショコラ風チョコレートテリーヌ
  3. 志麻さんのミートソース、本当においしい
  4. 志麻さんのミートソースパスタ
  5. お正月に!超簡単!ちくわ門松
  6. Beginner's Juicy Air Fryer Chicken
  7. Blueberry Coffee Cake with Vanilla Glaze-less than 2 carbs
  8. Copycat KFC bowl
  9. Meringues Cookies
  10. Delicious & Easy Prime Rib Roast
  1. 炊飯器で簡単ゆで栗
  2. 【バレンタイン♡】ヘルシーガトーショコラ
  3. ほうれん草の巣ごもり風目玉焼き✨
  4. 超簡単☆かにかま!かき玉天津うどん♪♪♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21068365
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close