玉ねぎ、人参、にんにくはみじん切り

アボカド、トマトは小さくカット

フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクで香り付けして玉ねぎ人参を炒め、ミンチを入れて炒める

炒まったらウスターソース、トマトケチャップ、カレー粉を入れ炒める

タコス皮に包んで召し上がれ