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体に優しい簡単朝食。ベーコン野菜スープ
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体に優しい簡単朝食。ベーコン野菜スープ-レシピのメイン写真

体に優しい簡単朝食。ベーコン野菜スープ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

夏の疲れた体や、エアコンで冷えた体にも。野菜のうまみが体中に染みこみます。
このレシピの生い立ち
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

野菜のうま味を味わえるスープです。具沢山スープなので、ダイエット中にもおすすめ。

夏の疲れた体や、エアコンで冷えた体にも。野菜のうまみが体中に染みこみます。
このレシピの生い立ち
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野菜のうま味を味わえるスープです。具沢山スープなので、ダイエット中にもおすすめ。

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体に優しい簡単朝食。ベーコン野菜スープ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

夏の疲れた体や、エアコンで冷えた体にも。野菜のうまみが体中に染みこみます。
このレシピの生い立ち
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

野菜のうま味を味わえるスープです。具沢山スープなので、ダイエット中にもおすすめ。

夏の疲れた体や、エアコンで冷えた体にも。野菜のうまみが体中に染みこみます。
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材料

2-3人分
  1. 食材
  2. トマト  1個(150g)
  3. パプリカ  100g
  4. ズッキーニ  100g
  5. セロリ  50g
  6. ブロックベーコン 50g
  7. スープ (以下、よく混ぜる)
  8. 水 300cc
  9. コンソメ顆粒 小さじ2
  10. 塩 小さじ1/3
  11. ブラックペッパー 少々
  12. 仕上げ
  13. ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    今回は、電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。

    • 体に優しい簡単朝食。ベーコン野菜スープ作り方1写真
  2. 2

    トマトとパプリカは小さめの一口大、ズッキーニは1.5cm幅いちょう切り、セロリは5mm幅、ベーコンは1.5cm角に切る。

  3. 3

    本体に食材とスープを入れる。蓋をして、電子レンジ600W 7分加熱する。

    • 体に優しい簡単朝食。ベーコン野菜スープ作り方3写真
  4. 4

    軽く混ぜ、蓋をして、600W 7分加熱する。

    • 体に優しい簡単朝食。ベーコン野菜スープ作り方4写真
  5. 5

    器によそい、仕上げにブラックペッパーを振る。

    • 体に優しい簡単朝食。ベーコン野菜スープ作り方5写真

コツ・ポイント

デリキャセは、電子レンジ専用器具です。お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群!コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪

https://maitre-francais.com/SHOP/72.html

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2020/08/21 07:01に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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