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超カンタン！ひよこ豆のおつまみスナック☆
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超カンタン！ひよこ豆のおつまみスナック☆-レシピのメイン写真

超カンタン！ひよこ豆のおつまみスナック☆

スージー33
スージー33 @cook_40358961

ひよこ豆を使った超簡単に出来るおつまみスナックです☆
このレシピの生い立ち
大量に茹でて冷凍したひよこ豆を消費したくて。

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大量に茹でて冷凍したひよこ豆を消費したくて。

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スージー33
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大量に茹でて冷凍したひよこ豆を消費したくて。

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材料

3～4人分
  • 冷凍ひよこ豆 200g
  • オリーブオイル 大さじ1～2
  • 粗挽きガーリック 大さじ1程度
  • 粉末パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを入れ、冷凍ひよこ豆を中火で炒める

  2. 2

    ひよこ豆に油が染み込んできたら粗挽きガーリックで味付けをする

  3. 3

    最後に粉末パセリを振りかけたら出来上がり！

  4. 4

    【動画】https://youtu.be/mDYtGxy6a_I

コツ・ポイント

オリーブオイルとガーリックはたっぷり入れると美味しいです。

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スージー33
スージー33 @cook_40358961
2020/08/23 00:19に公開
糖質控えめで添加物を避けた、自然の食材を使ったレシピをいろいろ考えています。
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このレシピのキーワード

にんにく ひよこ豆

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