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なめこなます-レシピのメイン写真

なめこなます

管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982

あと1品ほしいときのお助け料理。
「あがらしゃれ真室川」53ページに掲載。
このレシピの生い立ち
山形県真室川町は「原木なめこ」の生産がさかんです。
山から切り出した「ほだ木」になめこ菌の種駒を植え付け、自然の養分で育ちます。
原木なめこを醤油だけで煮て、味の付いていない大根おろしにかけて食べる「なめこおろし」もなめこ料理の定番です。

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「あがらしゃれ真室川」53ページに掲載。
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山形県真室川町は「原木なめこ」の生産がさかんです。
山から切り出した「ほだ木」になめこ菌の種駒を植え付け、自然の養分で育ちます。
原木なめこを醤油だけで煮て、味の付いていない大根おろしにかけて食べる「なめこおろし」もなめこ料理の定番です。

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あと1品ほしいときのお助け料理。
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山形県真室川町は「原木なめこ」の生産がさかんです。
山から切り出した「ほだ木」になめこ菌の種駒を植え付け、自然の養分で育ちます。
原木なめこを醤油だけで煮て、味の付いていない大根おろしにかけて食べる「なめこおろし」もなめこ料理の定番です。

あと1品ほしいときのお助け料理。
「あがらしゃれ真室川」53ページに掲載。
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山形県真室川町は「原木なめこ」の生産がさかんです。
山から切り出した「ほだ木」になめこ菌の種駒を植え付け、自然の養分で育ちます。
原木なめこを醤油だけで煮て、味の付いていない大根おろしにかけて食べる「なめこおろし」もなめこ料理の定番です。

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材料

4人分
  • 原木なめこ 200g
  • 大根 1/4本(250g)
  • 酢 大さじ3(45g)
  • 砂糖 大さじ1(9g)
  • 塩 小さじ1(6g)
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作り方

  1. 1

    原木なめこを湯がいて水気を切る。
    ※通常のなめこも手順は同じ。

  2. 2

    大根をおろし、酢、砂糖、塩を加えて混ぜ合わせておく。

  3. 3

    手順1と手順2を和え、味をなじませる。

コツ・ポイント

○栄養価(1人あたり)
エネルギー30kcal
食塩相当量1.5g

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管理栄養士さおりん
管理栄養士さおりん @cook_40322982
2020/09/22 22:22に公開
山形県真室川町の郷土料理を中心に、家庭目線の料理を投稿します。
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このレシピのキーワード

なます 大根 なめこ

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