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薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁
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薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁-レシピのメイン写真

薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

薩摩芋を楽しみながらホッとする癒やし系お味噌汁です。鶏胸肉も入ってタンパク質も摂取、栄養満点です。
このレシピの生い立ち
細めの薩摩芋が2本。煮物にしたらあっという間に無くなりそうな量だったので、お味噌汁で楽しむ事にしました。鶏胸肉も入っているので朝食にも最適。これからやってくる厳しい寒さに備えて、様々な食材でお味噌汁温活頑張りたいです(*´∀`)

薩摩芋を楽しみながらホッとする癒やし系お味噌汁です。鶏胸肉も入ってタンパク質も摂取、栄養満点です。
このレシピの生い立ち
細めの薩摩芋が2本。煮物にしたらあっという間に無くなりそうな量だったので、お味噌汁で楽しむ事にしました。鶏胸肉も入っているので朝食にも最適。これからやってくる厳しい寒さに備えて、様々な食材でお味噌汁温活頑張りたいです(*´∀`)

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薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

薩摩芋を楽しみながらホッとする癒やし系お味噌汁です。鶏胸肉も入ってタンパク質も摂取、栄養満点です。
このレシピの生い立ち
細めの薩摩芋が2本。煮物にしたらあっという間に無くなりそうな量だったので、お味噌汁で楽しむ事にしました。鶏胸肉も入っているので朝食にも最適。これからやってくる厳しい寒さに備えて、様々な食材でお味噌汁温活頑張りたいです(*´∀`)

薩摩芋を楽しみながらホッとする癒やし系お味噌汁です。鶏胸肉も入ってタンパク質も摂取、栄養満点です。
このレシピの生い立ち
細めの薩摩芋が2本。煮物にしたらあっという間に無くなりそうな量だったので、お味噌汁で楽しむ事にしました。鶏胸肉も入っているので朝食にも最適。これからやってくる厳しい寒さに備えて、様々な食材でお味噌汁温活頑張りたいです(*´∀`)

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材料

  • 薩摩芋 細め2本
  • 玉葱 1個
  • 水 多め
  • 鶏胸肉 200g
  • だしの素 大匙1
  • 味噌 適量
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作り方

  1. 1

    薩摩芋は皮を少し残して1cm厚、玉葱は1.5cm角にカットし、多めの水から強火で火にかける

    • 薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁作り方1写真
  2. 2

    胸肉は食べやすい大きさに削ぎ切り

    • 薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁作り方2写真
  3. 3

    火を弱めて灰汁をすくい取り

    • 薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁作り方3写真
  4. 4

    水面がフツフツする程度の火加減で2分、薩摩芋は少し固め、玉葱はシャリ感あって大丈夫。硬すぎず煮過ぎないように慎重に

    • 薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁作り方4写真
  5. 5

    鶏肉を入れ、強火にして再沸騰したら、火を極弱火にして

    • 薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁作り方5写真
  6. 6

    味噌を溶かして、完成です

    • 薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁作り方6写真
  7. 7

    持ち手が付いてレンジも可能で、沢山入るのでお椀よりマグカップが好きです

    • 薩摩芋好きな人のための具沢山味噌汁作り方7写真

コツ・ポイント

具は大きめ、
火の通し過ぎ注意、
多めの水だとムラなく火が通り、
煮崩れしずらいです。

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ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2022/11/13 06:25に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
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このレシピのキーワード

みそ汁 さつま芋 味噌 玉ねぎ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21070335
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