フライパンに油（半量）をひき、パン粉を炒める。色づいてきたら皿に取り出す。

フライパンに残りの油を熱し、みじん切りにしたたまねぎを炒め、ツナ缶と塩、こしょうを加えて粗熱をとる。

里芋に④を加え混ぜ、牛乳（やわらかさを加減する）を混ぜ合わせる。

４等分に小分けし、チーズを中に入れて小判型に成形する。

付け合わせにレタスを添える。

【１人分栄養価】
エネルギー116kcal、たんぱく質5.1g、脂質4.4g、食塩相当量0.5g