紫大根のマカ炒めサラダ

津軽マカ
津軽マカ @cook_40300059

葉付の紫大根を購入したので、生マカ、ハム、シラスを加えて大根の葉でサラダを作りました。

このレシピの生い立ち
色鮮やかな紫大根。
葉付で売っていたので、大根の葉も生かして、サラダを作りました。
炒めた大根の葉にしっかり味を付けています。

紫大根のマカ炒めサラダ

葉付の紫大根を購入したので、生マカ、ハム、シラスを加えて大根の葉でサラダを作りました。

このレシピの生い立ち
色鮮やかな紫大根。
葉付で売っていたので、大根の葉も生かして、サラダを作りました。
炒めた大根の葉にしっかり味を付けています。

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材料

2人分
  1. 紫大根(スライス) 5cm
  2. 大根の葉 1/2本分
  3. 生マカ 大さじ2
  4. ハム 4枚
  5. しらす 50g
  6. ごま油(炒め用) 小さじ1
  7. 一つまみ
  8. 一つまみ醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    紫大根は水で洗って、スライサーで薄切りにする。大根の葉、ハムはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて、生マカをこんがりするまで炒める。

  3. 3

    マカに火が通ったら、大根の葉、ハム、塩少々を加えて全体がしんなりするまで炒めたら、シラス・しゅうゆを加える。

  4. 4

    スライスした紫大根の上に、炒めた大根の葉を乗せて完成

  5. 5

    鶏もも肉のさっぱりマカ鶏肉煮レシピID : 21012594

コツ・ポイント

スライスした大根に炒めた具材を巻きながら食べます。

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青森県津軽産のマカや、季節の美味しいこだわり食材を使ったレシピの紹介です。健康に良いとされるものは、サプリメントではなく食品で取りたいと思う方に。マカパウダーは、簡単なトッピングや、隠し味に最適です。自分の味に飽きた方にもおすすめです。▼津軽マカ コラムhttps://tsugarumaca.theshop.jp/blog
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