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高校生男子お弁当22年11月14日
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高校生男子お弁当22年11月14日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当22年11月14日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

ザ・焼売　
いかと里芋の煮物　
厚焼き玉子　
味噌汁
このレシピの生い立ち
油少なめ弁当。
テフロン加工の油をあまり引かなくていい玉子焼きフライパン新調しました。

ザ・焼売　
いかと里芋の煮物　
厚焼き玉子　
味噌汁
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テフロン加工の油をあまり引かなくていい玉子焼きフライパン新調しました。

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高校生男子お弁当22年11月14日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

ザ・焼売　
いかと里芋の煮物　
厚焼き玉子　
味噌汁
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油少なめ弁当。
テフロン加工の油をあまり引かなくていい玉子焼きフライパン新調しました。

ザ・焼売　
いかと里芋の煮物　
厚焼き玉子　
味噌汁
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油少なめ弁当。
テフロン加工の油をあまり引かなくていい玉子焼きフライパン新調しました。

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材料

  1. ザ・焼売 2個
  2. いかと里芋の煮物
  3. 　　里芋(冷凍) 1/2袋
  4. 　　いか(冷凍) 1/2袋
  5. 　　★だし汁 50ｍｌ
  6. 　　★酒・みりん・砂糖 各20ｍｌ
  7. 　　しょうゆ 20ｍｌ
  8. 厚焼き玉子
  9. 　　たまご 2個
  10. 　　白だし 大さじ１
  11. 　　砂糖 大さじ１
  12. 　　しょうゆ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    ザ・焼売

    レンチンでIN

    • 高校生男子お弁当22年11月14日作り方1写真
  2. 2

    いかと里芋の煮物

    里芋・いか・★を鍋に入れて沸騰してから15分
    しょう油を入れて５分煮る。

    • 高校生男子お弁当22年11月14日作り方2写真
  3. 3

    厚焼き玉子

    材料を混ぜて玉子焼き機で焼く。

    • 高校生男子お弁当22年11月14日作り方3写真
  4. 4

    味噌汁

    えのき
    わかめ
    豆腐

    • 高校生男子お弁当22年11月14日作り方4写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン
かいとマン @cook_40073921
2022/11/14 01:32に公開
男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます！毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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