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《ズボラ飯》野菜入りチーズ焼おにぎり
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《ズボラ飯》野菜入りチーズ焼おにぎり-レシピのメイン写真

《ズボラ飯》野菜入りチーズ焼おにぎり

よしおサン
よしおサン @cook_40373209

包丁、まな板いらず。混ぜるだけご飯です。
このレシピの生い立ち
朝からバタバタするので楽で簡単に子供に栄養あるご飯を食べさせたくて。

包丁、まな板いらず。混ぜるだけご飯です。
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朝からバタバタするので楽で簡単に子供に栄養あるご飯を食べさせたくて。

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《ズボラ飯》野菜入りチーズ焼おにぎり

よしおサン
よしおサン @cook_40373209

包丁、まな板いらず。混ぜるだけご飯です。
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朝からバタバタするので楽で簡単に子供に栄養あるご飯を食べさせたくて。

包丁、まな板いらず。混ぜるだけご飯です。
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朝からバタバタするので楽で簡単に子供に栄養あるご飯を食べさせたくて。

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材料

  • ご飯 茶碗1杯
  • しょうゆ 小さじ1/3
  • 卵 1個
  • お好み焼き粉(たこやき粉) 大さじ1
  • (冷凍野菜なんでもOK)
  • ほうれん草 お好み
  • 玉ねぎ お好み
  • ベビーチーズ 1-2個
  • 油 適量
  • 鰹節 小袋1袋
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作り方

  1. 1

    ご飯に材料を全部いれて混ぜる

  2. 2

    油をしいたフライパンで焼く(野菜の量に応じて焼き加減を変えてください)

コツ・ポイント

子供に手っ取り早く栄養をとらせたい！

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よしおサン
よしおサン @cook_40373209
2022/11/08 00:37に公開

このレシピのキーワード

焼きおにぎり たこ焼き粉 ほうれん草 お好み焼きの粉 かつお節 卵 玉ねぎ ご飯 ミックスベジタブル

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