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もちもち小豆玄米の炊き方
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もちもち小豆玄米の炊き方-レシピのメイン写真

もちもち小豆玄米の炊き方

かのう育☆
かのう育☆ @cook_40373384

強力なデトックスの小豆玄米。よーく洗い、しっかり水に浸け、再び洗うことで、農薬もかなり減ります。
このレシピの生い立ち
酵素玄米に酵素はないと知り、電気代のかからないけど、もちもちデトックス力ある小豆玄米が食べたかったから^ ^

強力なデトックスの小豆玄米。よーく洗い、しっかり水に浸け、再び洗うことで、農薬もかなり減ります。
このレシピの生い立ち
酵素玄米に酵素はないと知り、電気代のかからないけど、もちもちデトックス力ある小豆玄米が食べたかったから^ ^

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もちもち小豆玄米の炊き方

かのう育☆
かのう育☆ @cook_40373384

強力なデトックスの小豆玄米。よーく洗い、しっかり水に浸け、再び洗うことで、農薬もかなり減ります。
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酵素玄米に酵素はないと知り、電気代のかからないけど、もちもちデトックス力ある小豆玄米が食べたかったから^ ^

強力なデトックスの小豆玄米。よーく洗い、しっかり水に浸け、再び洗うことで、農薬もかなり減ります。
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材料

4合分
  • 玄米 4合
  • 水 適量
  • 小豆 1合
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作り方

  1. 1

    玄米4合をよーく洗い
    しっかりひたる水の量で
    17時間以上浸ける

    • もちもち小豆玄米の炊き方作り方1写真
  2. 2

    水をすて、ザッと洗う

    • もちもち小豆玄米の炊き方作り方2写真
  3. 3

    洗った小豆1合を加える

    • もちもち小豆玄米の炊き方作り方3写真
  4. 4

    水加減は、手の甲の半分よりやや少なめ

    • もちもち小豆玄米の炊き方作り方4写真
  5. 5

    圧力鍋で中火。
    シュッシュいったら、弱火で10分

    • もちもち小豆玄米の炊き方作り方5写真
  6. 6

    ピンが下がったらもちもち小豆玄米できあがり

    • もちもち小豆玄米の炊き方作り方6写真

コツ・ポイント

アサヒ軽金属の活力鍋を使用してます。
べちゃっとしてしまうようなら、少し水を減らして下さい！

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かのう育☆
かのう育☆ @cook_40373384
2022/11/12 04:16に公開
食改善でダイエットしました。ヘルシー料理を投稿していきます♪
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このレシピのキーワード

あずき 玄米

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