かぼちゃのペペロンチーノ風
マルっとまつやま @cook_40054902
かぼちゃとの甘みがにんにくや唐辛子とマッチする美味しくお手軽なレシピです！
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を！プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう！
かぼちゃのペペロンチーノ風
かぼちゃとの甘みがにんにくや唐辛子とマッチする美味しくお手軽なレシピです！
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を！プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう！
作り方
- 1
かぼちゃは種を除いて厚さ1cmの食べやすい大きさにカットし、耐熱皿に移してラップをし、電子レンジ600Ｗで2分加熱する。
- 2
フライパンにおろしにんにく、唐辛子、オリーブオイルを熱し、香りが強くなったら１を加える。
- 3
塩、こしょうをふって全体をからめるように炒め、器に盛る。
コツ・ポイント
エネルギー：137 kcal
たんぱく質：2.1ｇ
脂 質：6.4ｇ
食塩相当量：0.6ｇ
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クックLK4Z4Y☆ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21075425
