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粉寒天でヘルシー白ごまプリン
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粉寒天でヘルシー白ごまプリン-レシピのメイン写真

粉寒天でヘルシー白ごまプリン

eeeat48
eeeat48 @cook_40128600

粉寒天とアーモンドミルクでヘルシープリン
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材料

1個
  1. 粉寒天 1g
  2. 水 大さじ1
  3. アーモンドミルク無糖 100g
  4. ねりごま 5g
  5. てんさいオリゴ糖 （なければ、ほかの甘味料） 5g
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作り方

  1. 1

    粉寒天と水大さじ1を混ぜて、レンジで1分ほど加熱

  2. 2

    ねりごまを加えてよく混ぜる

  3. 3

    混ぜながらアーモンドミルクをゆっくり加え混ぜる

  4. 4

    冷やして固まったら、オリゴをかけてできあがり♪

コツ・ポイント

甘味料は、液体状のものを後からかけた方が少ない量でも甘くて美味しく食べれます。

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eeeat48
eeeat48 @cook_40128600
2020/08/28 02:56に公開
40代。日々のごはん：@eeeat47 ( https://www.instagram.com/errat47/ )2016からダイエットを始めたら料理が楽しくなりました。栄養効果があって、簡単に作れて、美味しいごはんやおやつを楽しみます。ブログ｜http://s.ameblo.jp/somethingmystyle/ツイッター｜https://twitter.com/curasi__
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