こどもに野菜を食べさせたい♡ミートソース
HaRuC0Ma @cook_40308960
こどもに野菜を食べさせたくて作りました♡
パスタにもごはんにもパンにも色々活用できて便利です♡
このレシピの生い立ち
野菜が得意じゃないこどもに、普段なら絶対食べてくれない野菜を無理なく食べれるように作りました♡
こどもに野菜を食べさせたい♡ミートソース
こどもに野菜を食べさせたくて作りました♡
パスタにもごはんにもパンにも色々活用できて便利です♡
このレシピの生い立ち
野菜が得意じゃないこどもに、普段なら絶対食べてくれない野菜を無理なく食べれるように作りました♡
アプリでひらく作り方
- 1
野菜を微塵切りにします。
時短のために玉ねぎは別に♡
にんにくも別で♡ -
- 2
600Wで5分程度レンジで加熱。
鍋にオリーブオイルとニンニクを入れて熱し、香りがしたら加熱した玉ねぎを入れて炒めます。 -
- 3
玉ねぎに油がまわったら、みじん切りした野菜をいれて炒めます。
-
- 4
野菜がある程度炒まったら挽肉を投入！
-
- 5
挽肉の色が変わるくらい炒めたら、トマト缶投入！形があるトマトは手でつぶして。
-
- 6
◎を入れて、時々かき混ぜながら15分くらい煮込みます。
塩・こしょうで味を整えて完成♡ -
- 7
パスタと。粉チーズはお好みで♡
残りを冷凍保存して、チーズのせて焼いてドリア、パンにのせてトースト、とっても便利です♡ -
コツ・ポイント
微塵切りさえクリアしちゃえば後はとっても簡単♡
にんにくは焦がさない様に気をつけて！
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