ねばねばじゅわっと♪スタミナ☆粘っこ舟
ちわわ、 @cook_40374760
副菜・おつまみ・お弁当に☆
冷凍保存出来てじゅわシャキッと美味しい!!
このレシピの生い立ち
ねばねば丼が好きなのですが
いつも多く食べると飽きてしまうので
大好きなねばねばを丁度よく
食べれないかと思い、作ってみました♪
ねばねばじゅわっと♪スタミナ☆粘っこ舟
副菜・おつまみ・お弁当に☆
冷凍保存出来てじゅわシャキッと美味しい!!
このレシピの生い立ち
ねばねば丼が好きなのですが
いつも多く食べると飽きてしまうので
大好きなねばねばを丁度よく
食べれないかと思い、作ってみました♪
作り方
- 1
小鍋に薄揚げを入れて★を入れて強中火にかける
(写真はダイエット中の為油を抜くために1回茹でてますが、そのままでもOK) -
- 2
沸騰してきたら弱～中火で10分程煮ます
-
- 3
破れないように
順番を入れ替えながら煮ていきます - 4
火を止めて折れ曲がったりしないように重ねて
冷めるまで放置!!
気になる場合はたまに順番を入れ替えてくださいね -
- 5
冷めるまでの間にオクラを茹でて
山芋を大豆より少し大きめくらいに角切りしておきます
オクラは輪切りに -
- 6
タレを混ぜた納豆と
オクラ・山芋・マヨネーズを混ぜます -
- 7
覚めた薄揚げを切っていきます
-
- 8
半分にカット
-
- 9
深めの器に半分に切った薄揚げを広げて置きます
(そのまま冷凍保存する場合は
このようにして置くとすぐに冷凍できます☆) -
- 10
6を入れていきます
-
- 11
完成☆
-
- 12
冷凍保存後はそのままお弁当箱に☆
-
コツ・ポイント
中身は少しずつ様子を見ながら
均等に入れていくと、丁度いい配分になります☆
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