レンジ蒸し鶏 ヘルシー鶏胸肉♪ はなゆうママン @cook_40250526 胸肉、大好きです♪タレで変化させると万能選手ですこのレシピの生い立ちフライパンを使いたくなかったのでレンジで♪ もっと読む 胸肉、大好きです♪タレで変化させると万能選手ですこのレシピの生い立ちフライパンを使いたくなかったのでレンジで♪ もっと読む レンジ蒸し鶏 ヘルシー鶏胸肉♪ はなゆうママン @cook_40250526 胸肉、大好きです♪タレで変化させると万能選手ですこのレシピの生い立ちフライパンを使いたくなかったのでレンジで♪ もっと読む 胸肉、大好きです♪タレで変化させると万能選手ですこのレシピの生い立ちフライパンを使いたくなかったのでレンジで♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 胸肉1枚分 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1 お酒 大さじ1 鶏胸肉300gくらい 1枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 皮をとって、フォークでぶすぶすと刺す。 2 砂糖小さじ1を先に塗り、次に塩小さじ1を塗り込める。最後に、お酒大さじ1を加える。 3 耐熱容器に皮のついていたほうを下にして入れ、レンジ600W4分 → 裏返して2分。完成♪そのまま冷ましてください。 4 ☆皮はフライパンに乗せてから弱火～中火でこんがり。塩コショウや醤油でいただきます♪→写真は少し焦げています(笑) 5 ☆基本のタレ醤油大さじ1お酢小さじ2ごま油小さじ1塩少々 6 ☆タレにプラス青ねぎすりおろしニンニクすりおろし生姜一味七味マヨネーズナンプラー などお好みでどうぞ♪ コツ・ポイント 砂糖→塩の順番で！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21086618 コピーしました！ はなゆうママン @cook_40250526 2020/09/02 03:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 育ち盛りの３児のママです♪食べ物が身体や脳を作ります。そして心も☆料理が苦手…でも家族には手作りの料理を出してあげたい！簡単手抜きでも、栄養がしっかりとれるメニューを日々探しています♪地産地消&解毒デトックスメニューもこのご時世大切にしています。 もっと読む このレシピのキーワード 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ 全粒粉入り高加水フォカッチャ ピーマンの肉詰め(あくまで自分用) ズッキーニとナスのバジルチーズ焼き ☆冷やし中華 ごまだれ☆ かんたん極半熟ゆで卵！ゆで時間は６分 HMで作るスフレパンケーキ ＊卵1つで！絶品オートミールクッキー＊ 具たっぷり！プルコギと野菜のキンパ Potato and corn croquettes Jam cookies or Swedish cookies Homemade Mozzarella Cheese Fresh tomato basil pasta Waffle iron egg sandwich 💣 超手抜き、でも絶品！チキンシャワルマ 5分で♡♡Umぽんの無限ピーマン♪ 中華風味なトマ玉炒め♬ ピザ風ズッキーニ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21086618
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