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お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜
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お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜-レシピのメイン写真

お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

時間が経つと臭くなるこんにゃくがあります
せっかく作ったのに残念
下処理は簡単なので、たくさん作って常備菜として保存
このレシピの生い立ち
バター醤油の味が染みたこんにゃくが食べたくて!

時間が経つと臭くなるこんにゃくがあります
せっかく作ったのに残念
下処理は簡単なので、たくさん作って常備菜として保存
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バター醤油の味が染みたこんにゃくが食べたくて!

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お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

時間が経つと臭くなるこんにゃくがあります
せっかく作ったのに残念
下処理は簡単なので、たくさん作って常備菜として保存
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バター醤油の味が染みたこんにゃくが食べたくて!

時間が経つと臭くなるこんにゃくがあります
せっかく作ったのに残念
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材料

  1. こんにゃく 1枚(250g)
  2. ●醤油●みりん 各大さじ1.5
  3. ●豆板醤●ニンニク(チューブ可) ~小さじ1/2
  4. バター(マーガリン可) 大さじ1/2くらい
  5. 黒胡椒(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを洗ったら、隠し包丁を両面に入れる

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方1写真
  2. 2

    好きな大きさにカットしたら、分量外の塩をかけて揉む
    これを省くと臭みが残るので必ず忘れないように
    その間に湯を沸かす

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方2写真
  3. 3

    塩揉みは3分くらい、丁度沸いた熱湯に塩のままのこんにゃくを入れる
    2分したら、ザルで水気をきる

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱し、こんにゃくを入れ空炊きする
    キュッキュと音がしたら、●を加える

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方4写真
  5. 5

    最後にバターを加えて、お好みで黒胡椒を加えたら出来上がり

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方5写真
  6. 6

    しっかり味が染み込むので、片栗粉など必要なし!

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方6写真
  7. 7

    まるでステーキ
    低カロリーの美味しいおかず!

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方7写真
  8. 8

    2020/8/31 お弁当&常備菜

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方8写真
  9. 9

    • お弁当★辛旨こんにゃくバター醤油★常備菜作り方9写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/08/31 12:04に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21086906
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